1th Week Cardio & Strength - SUMMARY

Początki były ciężkie;)
Ostatni dzień Afrodyta poszła mi tragicznie, więc dodałem też Maxy i Metisa.
Oprócz tego z ciekawości zrobiłem Venus (ten zestaw nie występuje w okresie próbnych 5 tygodni)

The beginning was a tough work;)
On the last day Aphrodite went terribly, so I added two Max's and Metis.
Besides that I was burning with curiosity about Venus, so I did it (this workout dosn't exist in first free 5 weeks) 

 Data   Zestaw            Czas
19.06  Aphrodite             38min
20.06   Aphrodite             37:40min
22.06   Aphrodite             39min

24.06   Venus                   36min

25.06   Aphrodite              41:50min
             MAX Push-ups    100s/30
             MAX Squats        300s/110
             Metis                    9:40min