Freeletics Pdf Files to Download / Pliki Pdf do Pobrania

Below I put pdf files which containing the first, original guides to 15 weeks Freeletics training plans in english language.  

These are training plans that were available before appeared interactive version of Freeletics program.
At this time plans are much more varied (there are many more workouts) and individual (matched to the needs and possibilities of user).
These original versions seems to be a little simplistic. I would recommend to read them before buying selected training plan guide.

Poniżej zamieszczam pliki pdf zawierające pierwsze, oryginalne przewodniki do 15 tygodniowych planów treningowych Freeletics w języku angielskim.
Są to plany treningowe, które były dostępne zanim pojawiła się wersja interaktywna programu Freeletics.


W tej chwili plany są znacznie bardziej zróżnicowane (jest o wiele więcej zestawów) i zindywidualizowane (dobierane do potrzeb i możliwości).
Te oryginalne wersje wydają się przy nich trochę uproszczone. Polecam na zapoznanie się z nimi, przed wykupieniem wybranego planu treningowego.

Cardio & Strength Guide

Strength Guide

Cardio Guide

24.05.2014 - Due to warning from Freeletics Marketing Vice President I have to delete links to pdf guides.