29th Week Day 1 (PL)

Ostatnio byłem zajęty i nie miałem siły/czasu na ćwiczenia. Dzisiaj jestem strasznie niewyspany i zmęczony (pobudka o 4:00), ale w końcu trzeba było się wziąć do pracy:]
Dzisiaj również tylko małe i szybkie zestawy, ale tym razem wszystko robione w domu.
Niemal same cardio, z wyjątkiem pompek, które mi ostatnio w ogóle nie idą:/
Udało się wycisną jeszcze jedno powtórzenie w Max Situp:)))

12.02   Max LegLever   300s/142
            Max Situp           300s/205
            Max Jackknife   100s/44
            Max Pushup        100s/52
            Metis                   4:45min