2nd Week Cardio & Strength - SUMMARY

Tydzień się trooochę wydłużył, ale znowu dodałem więcej treningów;-)
No i powoli przyspieszam z Afrodytą:-))

This week was a little bit looonger, but again I add more workouts ;-)
And slowly I speed up with Aphrodite:-)))

Data:    Zestaw:             Czas:
27.06   Aphrodite              33:40min
29.06   Max Push-ups         100s/40
            Max Squats             300s/130
             +
            300 Spartan Workout  30min

01.07   Aphrodite                 29:50min
03.07   Max Push-up            100s/39
            Max Squat                300s/139
04.07   Aphrodite                  29:20min

05.07   Max Push-up            100s/39
            Max Squat                300s/139
            Max Sit-up               300s/102
            Metis                        7:42min
06.07   Spartacus 2.0            45min